Nee, het programma is geschikt voor iedereen, ongeacht kennisniveau. Wel is het cruciaal dat je jezelf eerlijk en emotioneel durft open te stellen om fysiek herstel te bereiken.

Gemiddeld 1-2 uur voor de theorie, de uit te voeren oefening en online groepssessie per week. 

Elke week ontvang je op het platform een video van ±20 minuten met theorie en een praktische oefening waarmee je direct aan de slag kunt (inclusief PDF).

Alle groepssessies worden opgenomen en zijn later te herbekijken.

Voor ondersteuning, vragen en motivatie tijdens het programma. Het zorgt voor een continue opvolging en helpt bij eventuele uitdagingen of veranderingen die je lichaam doormaakt.

De groepssessies vinden meestal plaats over het middaguur rond 11:30-12:30 of 12:30-13:30.

Veel deelnemers hebben aanzienlijke verbeteringen tot volledig herstel ervaren. Hoewel 6 sessies + 2 opvolgsessies kort kan lijken, zeker als je gewend bent te denken dat herstel een lang en slepend proces moet zijn, is deze duur zorgvuldig gekozen op basis van ervaring en effectiviteit.

De ervaring leert dat de begeleiding binnen het herstelprogramma doorgaans voldoende is om één fysieke klacht aan te pakken. Wil je meerdere klachten behandelen? Dan heb je per extra klacht één extra consult nodig (€ 90 / 50 min). Elke extra klacht vraagt dus om een aparte sessie om deze grondig te kunnen aanpakken.

Voorbeeld: Heb je zowel rugpijn als maagproblemen? Dan focussen we binnen het programma op één van deze klachten. Voor de andere kan je een extra sessie boeken.

Ja, het programma kan als onkost worden ingediend.

Deze sessie, die in week 2 van het traject plaatsvindt, is bedoeld om in een 1-op-1-gesprek de oorspronkelijke emotionele gebeurtenis achter jouw fysieke ongemak te vinden. We kunnen tijdens deze sessie één fysiek ongemak in kaart brengen.

De zoektocht naar de emotionele gebeurtenis gebeurt tijdens de individuele sessie, waarbij we 1-op-1 werken. Dit zorgt voor een vertrouwelijke setting waarin je je vrij en veilig voelt om open te zijn. Alles wat besproken wordt, blijft tussen ons, zodat een sfeer van respect en vertrouwen gewaarborgd blijft.

Boek een gratis gesprek van 15 minuten via mijn website. Tijdens dit gesprek luister ik naar jouw verhaal en het fysieke ongemak waarmee je worstelt. Samen kunnen we bekijken of er een link is met een emotioneel conflict en hoe ik je daarbij kan helpen.